Messen Sie Ihre BH-Größe in drei Schritten. Eins: Unterbrustumfang, direkt unter der Brust, straff, aber nicht einschnürend. Zwei: Obermass, horizontal über die vollste Stelle, ohne Kompression. Drei: Cup bestimmen über Obermass minus Unterbrust. 12 cm = B, 14 = C, 16 = D, 18 = E, 20 = F. Messen Sie am besten am späten Nachmittag — die Brüste haben dann ihr normales Volumen.
Warum 70-80 % der Frauen die falsche BH-Größe tragen
Das ist keine Marketing-Zahl. Es ist das Ergebnis unabhängiger Passform-Studien, unter anderem der Universität Portsmouth (2019) und interner Analysen großer Dessous-Marken. Die Ursache liegt in drei strukturellen Problemen:
- Ihre eigene Größe ändert sich ständig — Schwangerschaft, Gewichtsveränderung, Hormonschwankungen und Alter beeinflussen sowohl Unterbrust als auch Cup.
- Größentabellen unterscheiden sich je Marke — eine 75B bei Marke X kann eine 75C bei Marke Y sein.
- Die meisten Mess-Anleitungen werden unvollständig gelesen — viele Frauen messen nur die Unterbrust und schätzen den Cup.
Die drei Schritte — exakt erklärt
Schritt 1 — Unterbrust messen
Stehen Sie aufrecht, Arme locker am Körper. Legen Sie das Maßband direkt unter Ihre Brust, dort, wo das Unterbrustband des BHs sitzen soll. Das Band muss fest anliegen — so straff, dass Sie gerade noch zwei Finger darunter schieben können, nicht mehr.
Runden Sie Ihr Ergebnis auf die nächste 5er-Stufe:
- 63–67 cm = Bandgröße 65
- 68–72 cm = Bandgröße 70
- 73–77 cm = Bandgröße 75
- 78–82 cm = Bandgröße 80
- 83–87 cm = Bandgröße 85
- 88–92 cm = Bandgröße 90
- 93–97 cm = Bandgröße 95
Schritt 2 — Obermass messen
Tragen Sie einen dünnen, ungefütterten BH — keinen Push-up. Legen Sie das Maßband über die vollste Stelle Ihrer Brust (meist auf Brustwarzenhöhe). Es muss horizontal liegen und darf hinten nicht nach oben oder unten verrutschen.
Wichtig: Das Maßband darf die Brust nicht eindrücken. Ziehen Sie es nur so straff, dass es an der Haut anliegt, ohne die Form zu verändern.
Schritt 3 — Cup berechnen
Ziehen Sie die Unterbrust vom Obermass ab. Die Differenz bestimmt Ihren Cup:
- 10 cm Differenz = Cup A
- 12 cm = Cup B
- 14 cm = Cup C
- 16 cm = Cup D
- 18 cm = Cup E (manchmal DD)
- 20 cm = Cup F
- 22 cm = Cup G
- 24 cm = Cup H
Beispiel: Unterbrust 78, Obermass 94 → 78 rundet auf 80, Differenz 16 cm = Cup D. Ihre Größe ist 80D.
Möchten Sie die vollständige Cup Größen Tabelle von AA bis J samt Schwestergrößen? Dann sehen Sie sich unsere Cup Größen Tabelle an.
Die 8 häufigsten Messfehler
- Mit gefüttertem BH messen — führt zu einem zu kleinen Cup-Ergebnis. Immer mit dünnem BH oder ohne messen.
- Maßband zu straff am Obermass — drückt die Brust ein, ergibt einen zu kleinen Cup.
- Maßband zu locker an der Unterbrust — führt zu einer zu großen Bandgröße.
- Morgens messen — Brüste sind abends durch Flüssigkeitseinlagerung etwas größer. Messen Sie konsequent am späten Nachmittag.
- Im Spiegel messen — die gespiegelte Perspektive verzerrt. Besser: bitten Sie jemand anderen oder fotografieren Sie.
- Cup-Größe raten — auch nach Jahren 'nach Gefühl' liegen Sie oft 1-2 Cups daneben.
- Am Zyklus-Tiefpunkt messen — die Brust ist dann kleiner. Messen Sie an Tag 10-14.
- Bandgröße von alten BHs ablesen — messen Sie Ihren Körper, nicht Ihren Schrank.
Die fünf Zeichen eines gut sitzenden BHs
- Das Unterbrustband liegt horizontal, unter den Schulterblättern.
- Sie können zwei Finger zwischen Band und Körper schieben — nicht mehr.
- Die Cups sind voll ausgefüllt, ohne Überquellen und ohne Falten.
- Die Träger drücken nicht, hängen aber auch nicht lose.
- Der Mittelsteg (zwischen den Cups) liegt flach auf dem Brustbein.
Möchten Sie diese fünf Punkte einzeln an dem BH durchgehen, den Sie gerade tragen, inklusive der sieben Signale einer falschen Größe und der Lösung pro Signal? Dann nutzen Sie den 5-Punkte-Check: wie muss ein BH sitzen.
Wann neu messen?
- Nach Schwangerschaft und Stillzeit — Cup- und Bandgröße können sich um 2-3 Stufen ändern.
- Nach einer Gewichtsveränderung von +/- 3 kg.
- Nach sportlicher Transformation.
- In den Wechseljahren / der Menopause.
- Alle zwei Jahre präventiv.
Was tun, wenn Ihre Größe bei uns doch nicht passt
Bei Novyre haben Sie 14 Tage Widerrufsrecht, auch nach kurzen Anprobe-Momenten. Der Umtausch in die richtige Größe ist gratis; bei einer Rückgabe tragen Sie das Rückporto nach Tilburg selbst. Unsere Fit-Beraterinnen beantworten Passformfragen per E-Mail (info@novyre.nl) in der Regel innerhalb von 24 Stunden.
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Häufig gestellte Fragen
Wie genau muss ich die Unterbrust messen?
Auf den Zentimeter genau. Schon eine Differenz von 2 cm führt zu einer falschen Bandgröße. Messen Sie zweimal und nehmen Sie den Durchschnitt.
Meine Brüste sind nicht gleich groß — welche Seite messe ich?
Messen Sie beide und nehmen Sie die größere Seite als Basis. Leichte Asymmetrie bis zu 1 Cup ist völlig normal.
Woran erkenne ich, dass der Cup zu klein ist?
Drei Signale: Überquellen am Cup-Rand, ein Mittelsteg, der vom Brustbein absteht, oder eine sichtbare Linie unter einem engen T-Shirt.
Woran erkenne ich, dass das Band zu groß ist?
Das Band rutscht beim Armheben nach oben. Oder Sie können mehr als 2 Finger hinter das Band schieben.
Wie oft sollte ich neu messen?
Mindestens einmal pro Jahr, plus nach jeder deutlichen Körperveränderung.
Ich habe Cup G — gilt die Differenz-Regel noch?
Ja, die lineare Regel funktioniert bis Cup H. Ab Cup H wird die Passform spezieller — professionelle Beratung ist dann empfehlenswert.
